Moj profil

Kus-kus s povrćem

31

.

.

Sastojci

za
Povrće
4-5 žlica maslinovog ulja
2 režnja češnjaka
150 g tikvica
150 g balancana
2/3 žličice soli
1/3 žličice vegete (po želji)
1/2 žličice papra
2 žlice nasjeckanih pelata
Kus-kus
140 g instant kus-kusa
280 ml vode
1/4 žličice soli

Priprema

1.

Na zagrijanom maslinovom ulju popržite sitno nasjeckanu kapulu i češnjak.
Kada kapula zastakli, dodajte papriku narezanu na kockice i mrkvu na tanke kolutiće. Dinstajte nekoliko minuta dok mrkva malo ne omekša.

2.

Umiješajte tikvicu i balancanu narezane na kockice, zatim posolite, dodajte vegetu i papar.
Nakon 5 minuta umiješajte pelate i dinstajte još 5–6 minuta.
Napomena: Za intenzivniji okus balancanu nemojte guliti niti odgorčavati.

3.

U manjoj posudi zakuhajte vodu, sol i maslinovo ulje.
Prelijte preko kus-kusa, promiješajte, poklopite i ostavite 5 minuta da nabubri.
Zatim otklopite i razrahlite vilicom kako ne bi ostale grudice.
Savjet: Svako pakiranje sadrži upute za pripremu kus-kusa. Najčešće se koristi omjer 1 mjera kus-kusa na 1,25–1,5 mjera tekućine.

4.

Dodajte kus-kus u povrće i kratko promiješajte na laganoj vatri da se sastojci sjedine i okusi prožmu.

  • Prilozi(1)
  • Mirali-za-isprobati(1)
  • KUS- KUS(1)
  • Salata(1)
  • Gotveni-jadenja-kus-kus(1)

5

Svidjet će ti se, Miro!

super za mene...

Pametno. Tako ću i ja. :)

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)