Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima

Gamifikacija omogućena

Hrvatska

Žensko

Bezglutenske palačinke

Smjesa za palačinke

Bezglutenski kruh

<para>Prije kojih par godina počeli su se pojavljivati mnoge promjene izazvano posebnom hranom. Naime, ne samo nadutost i ne redovito obavljanje "stvari", već i čangrizavost, bolovi koji i danas ostaju neopisivi, grčevi. Dovelo me do ruba, nisam ni htijela jesti jer sam znala da mi neće biti dobro. Nisam posezala za lijekovima, ali sam odlučila krenuti u akciju, prvo sam se obratila svom doktoru, a zatim stručnjacima tj gastroenterlogu. Upućena sam na mnoge pretrage, ni jedna mi nije bila strašna, jer moja velika želja da to sve prestane je jednostavno postala jača od svega. Dijagnosticiran mi je mikroskopski kolitis, Gilbertov sindrom. Moja prehrana je prepolovljena, i nakon samo 3 mjeseca pridržavanja uputa, ja sam bolje. Moja ishrana je svakako oličenje FODMAP dijete, koja je opisana ovako; </para><para><strong>FODMAP</strong> dijeta razvijena je na Sveučilištu Stanford, s ciljem da pomogne svima koje muče iritabilni kolon, nadutost i bolovi u trbuhu. Dijeta se preporučuje i svima koji su osjetljivi na gluten, a upravo je to razlog velike popularnosti ovog načina prehrane. </para><para>Iako dijeta nema veliki učinak na gubitak težine, ublažit će proljev, nadutost i druge probavne smetnje. <strong>Osnova dijete; </strong> Glavni cilj dijete je ublažiti simptome izbjegavajući ugljikohidrate koji nakupljaju vodu u stolici. Dobro je savjetovati se s liječnikom ili nutricionistom prije početka Low-FODMAP dijete. (preuzeto s <ulink url="http://www.index.hr/fit/clanak/najpopularnije-dijete-lowfodmap-dijeta/798678.aspx">http://www.index.hr/fit/clanak/najpopularnije-dijete-lowfodmap-dijeta/798678.aspx</ulink>)</para><para>Više o toj vrsti ishrane možete saznati na linku <ulink url="http://www.ibsdiets.org/fodmap-diet/fodmap-food-list/.">http://www.ibsdiets.org/fodmap-diet/fodmap-food-list/.</ulink><pio:linebreak xmlns:pio="https://web.burza.hr/xmlns/podravkaio/embed"/>Ako ste provjerili, tu takoder nema glutenskih proizvoda, i nakon što sam dobila baš točan info o tome što mi je, moram se pridržavati toga. Cijeli život, i nije to teško. Borba je. Ali uspjeti ćemo 🙂</para><para>
  <pio:linebreak xmlns:pio="https://web.burza.hr/xmlns/podravkaio/embed"/>
</para><para>Podjeliti ću s Vama kako se ja hranim, te koje proizvode koristim, a da pritom ne bankrotiram. Od velike je pomoći ova lista proizvoda od podravke, koje je stalna u mojoj kuhinji i svaka čast da postoji tako nešto <ulink url="http://www.podravka.hr/proizvodi/?ostale-karakteristike=bez-glutena">http://www.podravka.hr/proizvodi/?ostale-karakteristike=bez-glutena</ulink></para>

Bezglutenske palačinke

Smjesa za palačinke

Bezglutenske palačinke

Bezglutenski kruh

Bezglutenski kruh

Bye bye gluten

Težina pripreme

Grupa jela

Način pripreme