Kao vecina restorana, i japanski restorani u Engleskoj nude veliki izbor svjezih napitaka, sa sastojcima univerzalno dostupnim. No za mene je prednost japanskog u tome sto svoje dijete mogu natjerati da na tom, nama omiljenom mjestu u gradu, proba sve - od svjeze brokule i cesnjaka, do raznih kombinacija povrca i voca. Pa evo jednog omiljenog soka koji redovito pravimo kod kuce.
Kao vecina restorana, i japanski restorani u Engleskoj nude veliki izbor svjezih napitaka, sa sastojcima univerzalno dostupnim. No za mene je prednost japanskog u tome sto svoje dijete mogu natjerati da na tom, nama omiljenom mjestu u gradu, proba sve - od svjeze brokule i cesnjaka, do raznih kombinacija povrca i voca. Pa evo jednog omiljenog soka koji redovito pravimo kod kuce.
Priprema
Izrezi mrkvu na sitnije kockice. Dodaj u blender (za smoothie).
Iscijedi narancu, limun, kolicine po zelji.
Dodaj med i komadic naribanog ili isjeckanog djumbira.
Dodaj sok od narance (domaca radinost ili kupovni) tako da dobijes ukupnu kolicinu od 400 ml.
Sve izmuti u blenderu i odmah posluzi.
Posluživanje
Savjetujem da ne koristite sokovnik za ovaj napitak, zato sto on eliminira najbitiniji dio voca - vlaknasti. Ako koristite normalan blender (kao za juhe) ili dio sokovnika za smoothie, svi ce se zdravi sastojci sacuvati.
Ostale zdrave kombinacije pogledajte ovdje:
Ovako je ispalo drugima
:(Još nema komentara