Meni su smoothie najbolji ujutru, pre ili posle kafice a mogu nam zameniti kompletan unos dnevne doze voća,potreban našem organizmu za 1 dan....
Meni su smoothie najbolji ujutru, pre ili posle kafice a mogu nam zameniti kompletan unos dnevne doze voća,potreban našem organizmu za 1 dan....
Sastojci
za
1 dobro zreo ananas
1 dobro zreo mango
1 banana
1 kašika meda ili po ukusu
250 ml kokosove vode, kokosovo mleko, sok od pomoradže ili ananasa bez dodatka šećera
Priprema
1.
Svo voće očistiti i iseći na kockice.
Preliti sa sokom od limuna,dodati med i šta želite od tečnosti i štapnim mikserom sve smrviti u tečnost, gustine po vašoj želji ili stavite sve u blender.
2.
Ako kojim slučajem nemate sveže voće, može voće iz konzerve,ali bez dodatka šećera,zajedno sa tečnošću ili smrznuto voće a onda dodavati tečnost po potrebi.
3.
Prijatno!!!!
Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.
Kako je tebi ispao recept?
Poslikaj i pohvali se! :)
:(Još nema komentara