Zdrav, hranljiv i ukusan doručak za poneti, kada ujutro žurite, putujete ili iz nekog drugog razloga ne možete da doručkujete kod kuće, natenane. :)
Zdrav, hranljiv i ukusan doručak za poneti, kada ujutro žurite, putujete ili iz nekog drugog razloga ne možete da doručkujete kod kuće, natenane. :)
Sastojci
Priprema
Mešavinu ovsenih pahuljica, lanenog semena i cimeta koristim kao osnovu za svaki musli obrok. Otprilike, na 500 gr pahuljica dodajem 2 kašike cimeta i 100 gr mlevenog lana. Za jednu porciju je dovoljno oko 3 supene kašike ove mešavine.
Dodati šaku smrznute aronije (može i sveža, naravno), jednu supenu kašiku grožđica (može i više, ako želite), oko dve kafene kašike kokosa (standardnog sušenog).
Preliti vodom, samo toliko da prekrije pahuljice, u posudi u kojoj ćete poneti doručak. Ostaviti preko noći da se pahuljice natope i upijz tečnost (može i na sobnoj temperaturi i u frižideru).
Možete doručak i dodatno preliti toplim mlekom, ako imate priliku, tamo gde ste ga poneli; u tom slučaju biće više kao ovsena kaša. Ja sam musli ostavila na sobnoj temperaturi i tako ga i pojela. :)
Možete musli i odmah preliti samo mlekom, ali onda ga ostavite u frižideru preko noći.
Možete da ga spremate i ujutro, u slučaju da koristite svežu aroniju. U tom slučaju treba malo da odstoji. Ovo je varijanta za odmah spreman doručak.
Posluživanje
Naravno, ne mora da bude za poneti. Ako vam se dopada da pahuljice budu baš fino natopljene, onda je ova verzija super i za kućnu varijantu. Ujutro možete da podgrejete doručak ili dodatno prelijete toplim mlekom, po želji i ukusu :)
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara