Moja zdrava pita od jabuka

Topi se u ustima. Kolac sto duze stoji sve je bolji ali nemoguce je da stoji dugo jer se brzo pojede. Uzivacete bez grize savesti u ukusnom izdravom kolacu od jabuka. Puno misle ako je zdrav kolac da nije i ukusan. Kolac je napravljen samo od zdravi sastojaka koje mozete kupiti u prodavnicama zdrave hrane.

eva-mil

11.1.2015. • Arhivirano

Sastojci

400 gr ovseno brasno ( Havre Mel u Norveskoj )

130 gr kokosovo ulje organsko ( omeksalo )

1 zlicica burbon vanilije

1.5 zlicica peciva praska

1 - 2 zlice agave sirup

1-2 zlice Yaconsirup ( ili organski javorov sirup )

2 jaja

8 zlica mleka

....nadev od jabuka....

1300 gr - 1500 gr jabuka ( neprskane )

3 zlicice steviosa ( zamenjuje 75 gr secera )

moze i mleveni orasi do 1oo gr

1.5 zlicica cimeta

Priprema

Pecnicu zagrejate na 190 - 200 stepeni.

Umesite testo od navedeni sastojaka i podelite na 2 dela. Jedan deo razvaljati/utapkati rukama na velicinu vase tepsije. Rasporedite fil. Drugi deo testa narendati u krupne mrvice i sa rukama malo utapkajte. Pecite u zagrejanoj rerni dok neporumeni.

Za nadev operite, ogulite i narendajte jabuke. Pomesajte sa sladilom, cimetom i mlevenim orasima ako ih koristite.

Pitu ohladiti. Po zelji posuti sa secerom u prahu zamirisan vanilijom secerom

Savet: Ako nije dostupno sladilo stevijosa kod vas mozete zameniti sa drugom vrstom sladila koja zamenjuje secer, naprimer fruktoza ili slicno

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)