Moj profil

Slanutak sa spanacem ( Garbanzos con espinaca )

6

Jednostavno , lagano , hranjivo , nesto " na kasiku " , bez mesa , a ipak puno proteina. Tipicno spansko jelo koje se najcesce sprema sa dodatkom svjezeg bakalara ili kuhanog jajeta ( jaje se samo prepolovi i stavi u vec servirano jelo ) . Najcesce se sprema u korizmenim danima iako je u raznim verzijama prisutno tokom citave godine. Moj danasnji izbor je bez bakalara i bez jajeta.

Jednostavno , lagano , hranjivo , nesto " na kasiku " , bez mesa , a ipak puno proteina. Tipicno spansko jelo koje se najcesce sprema sa dodatkom svjezeg bakalara ili kuhanog jajeta ( jaje se samo prepolovi i stavi u vec servirano jelo ) . Najcesce se sprema u korizmenim danima iako je u raznim verzijama prisutno tokom citave godine. Moj danasnji izbor je bez bakalara i bez jajeta.

Sastojci

1 veci crveni luk
1 kasika paradajz sosa
300 gr spanaca
1/2 kasikice komina
so i biber po ukusu

Priprema

1.

Ako koristite suhi slanutak , na dan prije ga namocite u vodi i sutradan skuhajte sa jednim lovorovim listom i par zrna bibera.

2.

Na malo maslinovig ulja zastaklite sitno sjeckani crveni luk , dodajte bijeli luk , na kockice izrezanu mrkvu . Prodinstajte , skolonite sa vatre i dodajte dimljenu ( ili obicnu ) mljevenu papriku , so , biber , pastu od paradajiza . Vratite na vatru , dodajte povrtnu kocku za supu ( u izvornom receptu se ne koristi ) , slanutak i malo vode u kom se kuhao. Ako koristite slanutak iz konzerve , nalijte vode da slanutak ogrezne . Kuhajte desetak min i dodajte opran spanac . Ja koristim mlade listove spanaca , tako da ga ne kuham , nego samo ostavim poklopljeno par minuta da uvene. 

3.

Dodati komin i provjeriti slanocu . Ako zelite , prije spanaca dodajte bakalar , ali ne kuhajte ga vise od deset minuta. 

Savjet

Spanci ne koriste zaprsku , jela zgrusnjavaju tako sto u avanu istucaju kockice starog hljeba ( proprzene na malo maslinovog ulja ) i bademe . Ako ste pretjerali sa vodom  i zelite autenticno jelo , probajte. 

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)