Moj profil

Salata od tune, tjestenine i povrća

30 minuta
16

Moj prvi recept za Coolinariku! :)
Iako postoji mnogo recepata za ovo jelo, svaki recept je drugačiji i fini na svoj način, a ja nikako nisam mogla naći ‘’the’’ salatu od tune. Tako je nastala ova verzija, meni je stvarno odlična, pa tko voli… :D

Moj prvi recept za Coolinariku! :)
Iako postoji mnogo recepata za ovo jelo, svaki recept je drugačiji i fini na svoj način, a ja nikako nisam mogla naći ‘’the’’ salatu od tune. Tako je nastala ova verzija, meni je stvarno odlična, pa tko voli… :D

Sastojci

za
Suhi dio
60 g integralne tjestenine
1 srednja crvena paprika
130 g graška, kukuruza i mrkvice iz konzerve (mješavina)
Mokri dio
2 žlice octa
40 g majoneze (s jogurtom)
žlica ketchupa
žličica senfa

Priprema

1.

Tjesteninu skuhajte u zasoljenoj vodi i ostavite da se ohladi ili je ohladite u vodi.

2.

Narežite papriku na kockice i stavite je u jednu veću zdjelu te dodajte povrće iz konzerve i ocijeđenu tunu.

3.

Dodajte tjesteninu, promiješajte da se sastojci prožmu te (po želji) dodajte ocat.

4.

U posebnoj posudici izmiješajte majonezu (ja sam uzela s jogurtom jer mi je sama preteška), senf i ketchup pa dodajte salati. Sve promiješajte pa po želji stavite u frižider na sat vremena.

Posluživanje

Meni je ova količina taman za mene za ručak bez nekog dodatnog priloga (ima 616 kalorija što je normalno za obrok), ali pretpostavljam da je ipak pogodnija za dvije osobe. :)

Nutritivne vrijednosti za cijelu porciju: https://www.coolinarika.com/slika/381129.

  • Ručak(1)

4

cestitke za 1 recept

ukusan, a zdrav recept! dobro nam dosla :)

Hvala! :D

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)