Ovaj sam recept nasla na Paleo dijetalnom sajtu dok sam trazila recepte za moje alergije na psenicu, kukuruz i rizu. Veoma je jednostavna, lagana i zdrava a moji Amerikanci su je proglasili najboljom koju su jeli.
Ovaj sam recept nasla na Paleo dijetalnom sajtu dok sam trazila recepte za moje alergije na psenicu, kukuruz i rizu. Veoma je jednostavna, lagana i zdrava a moji Amerikanci su je proglasili najboljom koju su jeli.
Sastojci
Priprema
Sastojci
800 grama fasiranog mesa (otprilike)-Ja nikada ne mjerim ali cu pokusati da postavim tacne mjere. Tradicionalno se upotrebljava govedina ali mozete i svinjetinu ako vam je pri ruci.
1 manja glavicu crnog luka
1 jaje
3 cena bijelog luka (ili vise ako ste ljubitelj.) Ja ga obozavam pa uvijek stavim dodatno.
1 mrkva
1 kasika susene bazilike
1 kasika susenog oregana
pola kasikice chilli ili susenih ljutih papricica
dosta bibera (sto vise to bolje)
pola kasikice ribanog muskantnog orascica
1/2 soljice domaceg kecapa
maslinovog ulja
1/2 kile gljiva (mozete i mijesanih a mozete i klasicnih sampinjona)
1 1/2 kasiku vegete
Na malo maslinovog ulja proprzite gljive dok ne omeksaju. Ostavite da se ohladi.
U zdjeli pomijesajte meso, jaje,mrkvu, zacine, vegetu,jaje i gljive i dobro izmjesite. Vodite racuna da su gljive ravnomjerno rasporedjene jer one povezuju meso.
Manji duboki pleh, kao za onaj koji se upotrebljava za kruh, namastite puterom i stavite meso. Dobro ga potapkajte da bude glatka smjesa odozgo.
Ukljucite rernu na regularnu temperaturu na kojoj inace pecete meso. Stavite meatloaf i pecite 15 minuta. Dok se to pece napravite brzi kecap.
U manju posudu stavitejednu tubu paradajz paste, 2 kasike sirceta ili soka od limuna, pola kasike senfa, 1/3 solje vode, 1/4 kasike cimeta, soli po ukusu i malo ljute paprike ili chilli paprike.
Poslije 15 minuta izvadite meatloaf i premazitekecapom. Vratite u rernu i pecite jedno 40 minuta. Kada je peceno ostavite da se ohladi prije nego pocnete da je rezete.
Posluživanje
Sluzite uz bilo koji prilog. Tradicionalno se sluzi uz pire od krompira, ali je meni najdraza uz salatu i casu vina (Shiraz, Caberne Sauvignon ili Champagne idu najbolje.)
Kako je tebi ispao recept?
1