Ovo redovno radim sebi svako jutro prije kretanja na posao. Muž će radije konkretno i poslije do ručka ništa, dok je to meni tek sitan zalogaj za početak dana
Ovo redovno radim sebi svako jutro prije kretanja na posao. Muž će radije konkretno i poslije do ručka ništa, dok je to meni tek sitan zalogaj za početak dana
Sastojci
Priprema
Ovaj dio možete napravi dan ranije, spremiti u bocu i u frižider i koristiti do tri dana. Barem ja tako radim jer ne bih sve stigla ujutro. Dakle u blender stavim žlicu sezama, dvije žlice suncokretovih sjemenki , desetak cijelih badema, 3-4 suhe šljive ili smokve ( ja ih sušim u sušilici tjekom ljeta i to koristim) i vode oko 6 dl ( ponekad i žlicu mljevenog rogača) i sve to izblendam da bi dobila gustu tekućinu, ja to zovem mlijeko.
Mlijeko dobiveno iz prethodnog koraka, otprilike dva do dva i pol deci usipam u lončić i zagrijem da bude umjereno toplo
U međuvremenu u zdjelicu usipam 2 žlice cvjetnog praha, žlicu lanenog ulja, 2 žlice mljevenog lanenog sjemena, prstohvat grožđica ili brusnice i pola žlice meda, i sve to zalijem zagrijanim mlijekom i promješam
Nakon desetak minuta sve je spremno za konzumaciju. Ako je nekome to preslabo može dodati zobene pahuljice i sl.
Laneno ulje se ne zagrijava, već se prelije zagrijanom - toplom tekućinom, a ne vrućom. Toplina je takova da se odmah može konzumirati
Kako je tebi ispao recept?
6