Moj profil

Mediteran na tanjuru: Bucatini s tunom, cherry rajčicama i rukolom

20 minuta
4

Ako tražite brzo, jednostavno, a nevjerojatno ukusno jelo, ovi bucatini (a može i špageti) s tunom, cherry rajčicama i rukolom savršen su izbor. Spoj slanih inćuna, pikantne ljute papričice i osvježavajućeg limuna daje ovom mediteranskom klasiku poseban karakter, dok kvalitetna tunjevina i rukola upotpunjuju okus. Priprema traje svega 20-ak minuta, a rezultat je tanjur pun mirisa i okusa mora – idealan za lagani, ali zasitan obrok.

Ako tražite brzo, jednostavno, a nevjerojatno ukusno jelo, ovi bucatini (a može i špageti) s tunom, cherry rajčicama i rukolom savršen su izbor. Spoj slanih inćuna, pikantne ljute papričice i osvježavajućeg limuna daje ovom mediteranskom klasiku poseban karakter, dok kvalitetna tunjevina i rukola upotpunjuju okus. Priprema traje svega 20-ak minuta, a rezultat je tanjur pun mirisa i okusa mora – idealan za lagani, ali zasitan obrok.

Sastojci

za
400 gr bucatina ili špageta (koristim integralne)
3 fileta inćuna
16 zrelih cherry rajčica
2 x170 gr konzerve tunjevine u maslinovom ulju
2 žličice kapara, ispranih
200 gr rukole
sol

Priprema

1.

U velikom loncu zakuhajte obilnu količinu vode - tjestenina voli prostranstvo! Kad voda zavrije, dodajte sol, a zatim ubacite bucatine (ili špagete ako ste se za njih odlučili).

2.

Kuhajte ih uz povremeno miješanje na srednje jakoj vatri, dok ne postanu al dente - obično je to upola kraće od vremena navedenog na pakiranju.

3.

Dok se tjestenina kuha, pripremite sastojke: sitno nasjeckajte češnjak i čili, a inćune i cherry rajčice grubo narežite.

4.

U velikoj tavi zagrijte tri žlice maslinovog ulja na srednje jakoj vatri. Dodajte češnjak čili, inćune i kapare pa pržite oko dvije minute dok ne zamirišu. Zatim ubacite cherry rajčice i promiješajte, dopuštajući im da psute svoje sočne arome.

5.

Vodu od kuhanja nemojte baciti. 
Hvataljkama prebacite tjesteninu izravno u umak i miješajte na vatri dok ne postane sjajna i povezana. Potom, ako je potrebno, dodajte malo vode od kuhanja kako biste postigli savršenu teksturu.

6.

Zatim dodajte tunjevinu s maslinovim uljem, pažljivo je razlomite vilicom i dodajte malo svježe iscijeđenog soka od limuna. Promiješajte kako bi se tuna zagrijala, a zatim umiješajte veći dio rukole - neka nježno uvene u toplini umaka.

7.

Na kraju jelo začinite prstohvatom soli i još malo limunovog soka, prema ukusu.

Posluživanje

Poslužite na tanjurima, a za završni dodir pospite preostalu svježu rukolu.
Dobar tek!

  • Špageti(1)
  • Tuna-konzerva(1)
  • Tuna(1)
  • Spaghetti(1)
  • Rukola(1)
  • Bucatini(1)
  • Spageti(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)