Kasica od amaranta i povrca.Ukoliko se izostavi brokula,pogodno od pocetka dohrane.Amarant je izuztno hranjiv,ne sadrzi gluten,bogat je ugljikohidratima,bjelancevinama i narocito zeljezom.
Kasica od amaranta i povrca.Ukoliko se izostavi brokula,pogodno od pocetka dohrane.Amarant je izuztno hranjiv,ne sadrzi gluten,bogat je ugljikohidratima,bjelancevinama i narocito zeljezom.
Sastojci
Priprema
Oprati amaranth i staviti da se kuha u omjeru 1:5.Kuhati 30-40 minuta na laganoj vatri,povremeno promjesati,da se ne zalijepi.U toku kuhanja,po potrebi doliti vode.
Skuhati na pari ili u malo vode,ocisceno povrce,dok ne omeksa.
U blender staviti amaranth i povrce,preliti maslinovim uljem.Ohladiti na zeljenu temperaturu.
Ukoliko je kasica pregusta,dodati vode u kojoj se kuhalo povrce.
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara