Moj profil

Ječam sa mesom i povrćem

30 minuta
14

Moja super mama je osmislila ovo jednostavno i preukusno jelo kombinirajuci par recepata sa jecmom. Ova rekla bih musaka sa jecmom nastala je sasvim slucajno i brzo je postala jedan od omiljenih jela na nasoj trpezi. Uostalom, uvjerite se sami! ;)

Moja super mama je osmislila ovo jednostavno i preukusno jelo kombinirajuci par recepata sa jecmom. Ova rekla bih musaka sa jecmom nastala je sasvim slucajno i brzo je postala jedan od omiljenih jela na nasoj trpezi. Uostalom, uvjerite se sami! ;)

Sastojci

za
500g jecma
1 praziluk srednje velicine
3 sveze crvene paprike (srednje velicine)
2 manje mrkvice
1 kasika ulja za dinstanje
2-3 jaja
200g kisele pavlake ili kiselog mlijeka ili vrhnja.
Zacini: 1 zlica vegete, soli i papra

Priprema

1.

Savjetujem da potopite jecam u vodi preko noci, tako potopljen se dosta brze kuha i zdraviji je.

Ako niste, nije neophodno. 

2.

Jecam kuhajte u slanoj vodi 40tak minuta u ekspres loncu, tako da se dobro raskuha, dobije na velicini ali da pritom ne izgubi svoj oblik. 

Skuhani jecam procjedite. 

Dok se jecam kuha, istovremeno kuhajte pilece grudi sa zacinima (so i papra po ukusu), nekih 20 minuta.

3.

Praziluk dinstajte na malo ulja i sa malo vode u kojoj ste kuhali piletinu, dodajte u to rendane mrkve i sitno seckane crvene sveze paprike. Potom dodajte sitno iseckano pilece kuhano meso i to ga malo proprziti sa povrcem. Procijedjeni jecam dodajte ovoj smesi, dodajte zacina po ukusu i -- fil je gotov!

Zatim, krompire srednje velicine iseckati na tanke kolutice kao za musaku.

4.

Pripremite posudu za pecenje, malo je podmazite uljem i po njoj poredajte krompir kolutice. Preko toga stavite cijeli fil povrca jecma i mesa. Preko fila poredajte kolutove paradajza. 

5.

Umutiti pavlaku(vrhnje) sa jajima i u to dodajte malo (salicu kave otprilike) vode u kojoj se kuhalo pilece meso. Prelijte ovo preko citavog jela, te stavite da se pece na 180 stepeni 25-30 minuta. 

Posluživanje

Sluzi se toplo, uz dodatak jogurta i salate. 

Dobar tek/Prijatno!

  • Ječam(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)