Moj profil
renchi65
26.5.2025.

Granola

20 minuta
5

Prijedlog za dorucak, ali i za meduobrok. Sastav moze biti raznolik po vasoj zelji, ili onome sto vam je trenutno dostupno. Osnova su zobene pahuljice uz dodatak sjemenki ( suncokretovih, bucinih, sezama, lana ), popsa od rize, quinoe, heljde, meda, kokosovog ulja, orasida ( badema, lesnjaka, oraha ), datulja, grozdica i cimeta.

Prijedlog za dorucak, ali i za meduobrok. Sastav moze biti raznolik po vasoj zelji, ili onome sto vam je trenutno dostupno. Osnova su zobene pahuljice uz dodatak sjemenki ( suncokretovih, bucinih, sezama, lana ), popsa od rize, quinoe, heljde, meda, kokosovog ulja, orasida ( badema, lesnjaka, oraha ), datulja, grozdica i cimeta.

renchi65
26.5.2025.

Sastojci

za
300 grama Zobene pahuljice
100 grama bademi
7 komada datulje
grožđice po želji
3-4 žlice pops od rize i quinoe
8-10 otopljeni med
3 zlice kokosovo ulje
po zelji Cimeta mljevenog Podravka

Priprema

1.

Osnova svake granole su pahuljice, ja sam odabrala one zobene i to krupnije. 

2.

Nakon zobenih pahuljica dodala sam sjeckane bademe, pops od rize i od quinoe, malo cimeta. 

Ako se pitate sto je pops, evo slikovitog objasnjenja. Volite li cokoladu od rize, to vam je ta riza ( ispuhana ). 

3.

Dalje krecemo s otapanjem meda kako bi nam bilo lakse dobiti jednolicnu smjesu. Tu je i kokosovo ulje, iako moze i ono suncokretovo ili biljno. Sve dobro promjesamo da dobijemo ljepljivu masu.

4.

Prikladni pekac oblozimo pek oapirom i utisnemo dobivenu smjesu. Pecemo na 160 stupnjeva oko 20 minuta ( ali ovisi i o pecnici ).  Nakon vadenja iz pecnice ja sam didala jos i grozdice

5.

Nakon hladenja razlomite granolu u komade i spremite u staklenke.

6.

Komadi granole

Posluživanje

Posluzite uz mlijeko, biljni napitak od soje, badema, rize, jogurt, ali moze biti i grickalica za sebe. 

Savjet

Cuvajte granolu u staklenkama oko 2 tjedna.

2

Pops konzumiram od mylena, a da i ne znam da se tako zove, barem od rize. Za sve ostale od prosa, heljde, amaranta, quinoe znam zahvaljujuci mojoj djeci i ( " Tvornici " ). 

Dorucak izbjegavam, ali moze granola ili zobene uz dodatak nekog napitka od badema, rize, soje i zobi.

Pops i otopljena cokolada daju praline zlata vrijedne. 

Probaj i granolu, vrijedna je toga, lijepi pozz

Neki dan sam dobila pops od prosa, nisam ni znala da to postoji... Miješam ga u zobene pahuljice. Granolu nisam nikad pravila. Doći će i to na red...

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)