Magistar farmacije i savjetnik za prehranu za sve dobne skupine

Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima

Gamifikacija omogućena

Hrvatska

Žensko

Chia- Amaranth- Peciva

Chia puding- cimet i jabuka

Chia puding sa bananom i kokosom

Ručak uz Amaranth

Doručak br. 1

Pun tanjur zdravlja

Zdrav desert

Shake od borovnica i jagoda

<para>Rheuma</para><para>Namirnice koje su pogodne za konzumiranje: Losos , laneno ulje , Kalcium i Magnezijum ,bitan je unos antioksidansa.</para><para>Namirnice koje nepovoljno djeluju i dodatno stvaraju poteškoće: Krumpir , Svinjsko meso , Patlidžan........</para><para>Regulirati prehranu i pojaćati unos Omega 3 masnih kiselina</para>

RHEUMA I PREHRANA

<para>Visoki krvni tlak i prehrana</para><para>-vrlo bitno je svakodnevno kretanje i unos određene količine vode ( oko 2 litre vode dnevno)</para><para>-bitno je redovito jesti</para><para>-sol reduzirati u ishrani i hranu začiniti sviježim začinskim biljem npr. bijeli luk - poznat po tome da snižava visoki tlak</para><para>-hrana bi trebala biti bazirana na : Povrću , ribi , mesu i maslinovom ulju</para><para>-bitno je ukoliko osoba ima nešto više kilaže od preporučene ,probati regulacijom prehrane izgubiti određene masne naslage na području trbuha</para>

Povišen krvni tlak

LOSOS & „TIJESTO“ OD MRKVE

ZDRAV DORUČAK

Svi recepti

Chia- Amaranth- Peciva

Chia puding- cimet i jabuka

Chia puding sa bananom i kokosom

Chia puding sa bananom i kokosom

Ručak uz Amaranth

Doručak br. 1

Pun tanjur zdravlja

Zdrav desert

Shake od borovnica i jagoda

RHEUMA I PREHRANA

Povišen krvni tlak

LOSOS & „TIJESTO“ OD MRKVE

ZDRAV DORUČAK

RHEUMA I PREHRANA

Težina pripreme

Grupa jela

Način pripreme