Cao! Pozdrav, svima koji vode racuna o zdravom nacinu zivota, pravilnoj i zdravoj ishrani. Ja sam, Marko Ristic Fitness Trener i ovde cu Vam pokazati, kako mozete napraviti idealan, zdrav obrok. Taj obrok se zove " Pizza Dietalle" .
Sve namirnice su izabrane da budu sto dietalnije i sto zdravije.
Znaci,
Ovo je dizajnirano samo za Vas :)
Cao! Pozdrav, svima koji vode racuna o zdravom nacinu zivota, pravilnoj i zdravoj ishrani. Ja sam, Marko Ristic Fitness Trener i ovde cu Vam pokazati, kako mozete napraviti idealan, zdrav obrok. Taj obrok se zove " Pizza Dietalle" .
Sve namirnice su izabrane da budu sto dietalnije i sto zdravije.
Znaci,
Ovo je dizajnirano samo za Vas :)
Sastojci
Priprema
Potrebni sastojci
Testo, pravimo tako sto stavljamo ovsene pahuljice, mleveno laneno seme, prasak za pecivo i so u blender i blendiramo dok se ne sjedine i usitne svi sastojci.
Svi sastojci su se lepo sjedinili i sada ih stavljamo u posudu, kako bi zamesili nase testo ;)
U smesu iz blendera, dodajemo vodu, jedno belance ikasiku maslinovog ulja. Moramo sve dobro izmesati kako bi se sve lepo sjedinilo .
Gotovo testo stavljamo na papir za pecenje ispod koje je tepsija .
Testo razvlacimo prstima i dlanom koje smo predhodno navlazili vodom. Cim vidite da su sake suve opet ponovite. Testo laganim pokretima razvlacimo i pravimo krug.
Vreme je za nanosenje fila,
Prvo nasu podlogu premazujemo paradajz sosem
Na paradajz sos dodajemo sunku
Na sunku dodajemo kackavalj
Na kackavalj stavljamo pecurke
Na pecurke stavljamo jedno jaje, papriku , origano i bosiljak. Sve je spremno da se pece nasa pica. stavljamo picu u predhodno zagrejanu rernu 170c i pecemo
30-35min .
Pica dietalle je pecena.
Secemo picu
Prijatno ! :D
Hvala, Vam na odvojenom vremenu za ovaj recept. Nadam se da ce Vam se dopasti.. :)
Vas trener
Marko Ristic
Pratite me :
Kako je tebi ispao recept?
9